健康情報 「かかと着地」は今すぐやめろ。疲れ知らずで倍速く歩ける「フラット歩行」の技術
「歩くと疲れる」原因は「かかと着地」でした。実はその歩き方、膝を壊すブレーキ動作です。この記事では古い常識を捨て、疲れ知らずで倍速く歩ける「フラット着地」の技術を伝授。忍者やアスリートも実践する「足裏スタンプ」で、明日の通勤が劇的に楽になります。
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